一定要睡眠足八小時

精神不足

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昨天,睡了7.5小時。今天整天很疲累,不知道是否上星期六去Bryon Bay,用了太多的精力。不過,不是因精力衰退,剛剛才三十歲。也算是盛年。無論如何,今晚都是要早些睡。